28 février 2016

BOUCHONS DE THON WW - 2SP OU 2 PP

Encore et toujours dans les recettes weight-watchers, voilà encore une petite recette ultra rapide et délicieuse ! Il suffit d'avoir soit un mixeur ou alors l'icook'in !  Recette également disponible sur le club de Guy Demarle ! http://club.guydemarle.com/publication/cookin/bouchons-de-thon-ww-2pp-ou-2sp/preview   Ingrédients pour 48 petits fours ou alors 20 minis-muffins :  - 180g de thon au naturel - 40g de concentré de tomate - 3 oeufs - 30g oignons - 50g de gruyère râpé allégé (chez moi du Comté) -... [Lire la suite]
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03 février 2016

INVISIBLE AUX POMMES - 2 SP

Ce délicieux gâteaux ultra léger, tellement léger et tellement bon que c'est très dur de s'arêter à un seul carré !!! Comme vous le savez j'avais fait la méthode weight watchers et ce gâteau est juste délicieux (oups je l'ai déjà dit dans la phrase du haut !!!) pour peu de PP ou SP si vous faites la nouvelle méthode.... 2 SP le carré ! Ingrédents :  - 6 pommes - 2 oeufs - 50g de sucre - 1 sachet de sucre vanillé - 70g de farine - 1 sachet de levure chimique - 100ml de lait - 20g de beurre à 41% - 1CS d'extrait de... [Lire la suite]
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02 février 2016

MEAT PIE - 5 SP

  J'ai eu envie de tester cette recette au moment même ou j'ai vu qu'il fallait de la feuille de brick. J'aime bien cet aliment c'est léger et ça cale bien. Le meat pie c'est ni plus ni moins une tourte à la viande mais version alégée... Pour 4 personnes 5 SP.... personnelement je les ai fait dans les grands ronds ce qui nous fera 6 parts. Je n'ai pas recalculé...   Ingrédients :  - 100g de carotte - 1 blanc de poireau - 1 échalote - 4cc d'huile d'olive - 250g de boeuf haché à 5% - 1 oeuf - 2 CS de persil... [Lire la suite]
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02 février 2016

VELOURS FACON ENDIVES AU JAMBON - 2 SP

Cette recette est issue de la méthode weight watchers et bien je peux vous dire que cete recette est juste à tomber on retrouve bien le goût des endives au jambon.    Pour seulement 2 SP la portion, pourquoi s'en priver?   Aller je vous met la recette c'est juste trop trop bon je ne vais pas tarder à en refaire !   Ingrédients :  - 3 endives - 1 échalote - 1cc huile d'olive - 500ml d'eau - 1 tablette de bouille de légumes - 1 tranche de jambon blanc découenné dégraissé - 100ml lait écrémé - 2 CS... [Lire la suite]
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01 février 2016

CAKE A LA BANANE - 6 SP WEIGHT WATCHERS

Il y a quelques années j'ai pratiqué la méthode weight watchers (méthode pp2). Depuis le 1er janvier 2016 cette méthode à évoluer et ils sont passés au SmartPoint (sp). Cette nouvelle méthode prend plus en compte les glucides que nous mangeons !  Il y a une recette que j'adore notamment si vous avez des bananes qui commencent à "pourrir" c'est la recette idéale !  Aller je vous la donne de suite, je la réalise dans le moule bûche, elle peut être réalisé également dans le moule à cake.   Ingrédients pour 14 parts - 6... [Lire la suite]
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29 octobre 2015

TERRINE DE POISSON

Alors ça c'est LA recette par excellence et en plus pour les copines WW 2pp la part si on en fait 18 ;) allez lâchez vous :D   INGREDIENTS POUR LES EMPREINTES MINI CAKE ou CAKE 4 QUARTS ou Moule Bûche ou encore dans les empreintes Fleurs qui sont au catalogue 2015/2016 (attention pour les fleurs il faut adapter j'ai mis 4 oeufs 6 bâtons 1 boites de thon 1/2 échalotes le reste j'ai laissé la proportion marquée) POUR LA TERRINE DE POISSON -   7 œufs -   12 bâtonnet de surimi -   2 boites... [Lire la suite]
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